Definición

Continuamos con la serie de artículos "La guerra de la definición" donde repasamos los errores más comunes a la hora de definirse. ERROR 5º: REDUCIR TOTALMENTE EL CONSUMO DE GRASA Al igual que eliminar del todo los carbohidratos es un grave error, eliminar por completo las grasas también lo es. Las grasas, además de ser fundamentales para multitud de tareas que garantizan el buen funcionamiento del cuerpo, también aceleran el proceso de la quema de…

Seguimos con la segunda parte de "La guerra de la definición" donde vemos los errores más comunes a la hora de perder grasa. ERROR 3º: Comer pocas veces al día. En el afán por deshacerse de la grasa cueste lo que cueste, para algunos todo es válido, así que la opción de saltarse comidas para ingerir menos alimento y reducir las calorías consumidas es una de las más elegidas. Esto es un gran error. Multitud…

En nuestro afán por librarnos de ese exceso de grasa y poder lucir un cuerpo definido bonito, hay veces que nosotros sin quererlo saboteamos nuestros propios esfuerzos. En esta serie de artículos " La guerra de la definición", vamos a enumerar una lista de errores muy comunes que dificultan nuestro progreso. Si ves que estás cometiendo alguno de ellos, es el momento de corregirlo y volver al camino del progreso. ERROR 1º: Reducir drásticamente las…